Envelhecimento Ativo – Conceito – Fonte SBGG

Conceito e fundamento Se quisermos que o envelhecimento seja uma experiência positiva, uma vida mais longa deve ser acompanhada de oportunidades contínuas de saúde, participação e segurança. A Organização Mundial da Saúde adotou o termo “envelhecimento ativo” para expressar o processo de conquista dessa visão. O que é “envelhecimento ativo”? Envelhecimento ativo é o processo […]

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Envelhecimento Ativo – Conceitos Importantes – Fonte SBGG

Autonomia é a habilidade de controlar, lidar e tomar decisões pessoais sobre como se deve viver diariamente, de acordo com suas próprias regras e preferências. Independência é, em geral, entendida como a habilidade de executar funções relacionadas à vida diária – isto é, a capacidade de viver independentemente na comunidade com alguma ou nenhuma ajuda […]

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Recuperação a jato – Fonte RunnerWorldBrasil

Recuperação a jato 5 exercícios pós-treino para deixar seus músculos e articulações prontas para a próxima   Foto: Matt Rainey. Por Cindy Kuzma Se você para abruptamente após uma prova ou treino duro, substâncias químicas que o seu corpo produz para acelerar a recuperação podem se acumular em suas pernas. E isso tende a criar […]

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O que é Geriatria e Gerontologia? – Fonte -SBGG

O QUE É GERIATRIA? É a especialidade médica que se integra na área da Gerontologia com o instrumental específico para atender aos objetivos da promoção da saúde, da prevenção e do tratamento das doenças, da reabilitação funcional e dos cuidados paliativos. Abrange desde a promoção de um envelhecer saudável até o tratamento e a reabilitação […]

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12 Dicas de alimentação saudável para Idosos

Segundo o Site Dicas de Saúde, existem 12 recomendações muito úteis para melhorar a alimentação dos Idosos.  Veja artigo abaixo, é muito interessante:     A velhice, é um período da vida e uma consequência natural do processo de envelhecimento, caracterizado por um conjunto de alterações na estrutura e na função de órgãos e de […]

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